Massagekurse von Christian Wallisch
Ernährung im Sport
Dieser Kurs ist auch Teil des Diplomkurses Ausbildung zum Diplomierten Sportmasseur.
Dieser Kurs richtet sich an Sportler und an alle, die durch eine vernünftige und ausgewogene Ernährung in Verbindung mit sportlicher Betätigung eine gesündere und bessere Lebensqualität erzielen möchten.
Richtige Ernährung im Sport ist die beste Voraussetzung für eine positive Leistungsentwicklung und ein wesentlicher Bestandteil für die Regeneration nach einer körperlichen Belastung. Durch welche Nahrungsmittel und vor allem zu welchem Zeitpunkt erzielt man die bestmöglichste Leistung durch richtige Ernährung?
Kursinhalt:
- Praxisbezogene Beispiele zur richtigen Ernährung vor, während und nach dem Sport
- Wettkampfernährung bei verschiedenen Sportarten
- Energiehaushalt des Sportlers
- Kohlenhydrate, Fette und Proteine im Sport
- Gewichtmachen und Diäten im Sport
- Nahrungsergänzungsmittel
- Doping
- Flüssigkeitshaushalt
- Sportgetränke
Termine:
31.05.2025, 9-17 UhrDauer:
8 UE, 1 TagKosten:
€ 210,- (inkl. Skriptum)Abschluss:
Zertifikat (Österreichweit anerkannt und gültig)Kursort:
Massageschule im Bildungshaus Stift VorauVorau 1, 8250 Vorau
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Anmeldung zum Massagekurs
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Sollten Sie noch Fragen zu diesem Kurs haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!
Ulrike Wallisch